Se ti je nekaj zgodilo? Potrebuješ posvet? Ne ostani sam_a!
TOM telefon: 116 111
SOS telefon: 080 11 55
Se ti je nekaj zgodilo? Potrebuješ posvet? Ne ostani sam_a!
TOM telefon: 116 111
SOS telefon: 080 11 55
To, kar se je zgodilo, je lahko ne le travma za otroka, temveč za starša ali celo družino. Zapomni si, da ne le otrok, tudi ti za to nisi kriv_a. Prišlo je do zlorabe moči in položaja ter nespoštovanja meja s strani osebe, ki je storila zlorabo.
V Lunini vili nudijo brezplačno psihoterapevtsko in psihosocialno pomoč otrokom, ki so preživeli zlorabo.
Opazuj otroka in njegovo vedenje ter razpoloženje
Ubesedi opažanja strokovni osebi
Z otrokom odpri temo o varnosti
Vedno ko imamo sum in nas skrbi, podamo prijavo (policija, CSD)
Ob zaznanem sumu in razkritju otroka sledita dva pomembna procesa. Preiskovalni proces, ki ga opravljajo policija in organi pregona ter proces okrevanja, ki pomeni soočanje z občutki, simptomi, spremembami v družini. Ta drugi je zate in otroka še posebej pomemben.
Verjemi mu brezpogojno
Nisi ti tist_a, ki presoja, vendar tisti_a, ki otroku verjame.
V kolikor rabiš, si vzami trenutek zase
Povej otroku, da krivda ni njegova
“To se ti ne bi smelo dogajati in za to nisi kriv_a”
Vprašaj otroka, kaj on potrebuje v tem trenutku
Povej otroku, da je povedal_a nekaj tako pomembnega, da ga je potrebno zaščititi in informacijo predati naprej
Ti moraš predati informacijo, da je otrok žrtev zlorabe, zato je bolje, da ga o tem obvestiš in preprečiš občutek izdaje zaupanja
Otroku se zahvali za zaupanje in čestitaj za pogum
Pridobi si podporo bližnje osebe, ki te lahko spremlja skozi to obdobje
Pomembno je, da se zavedaš, da lahko lahko prijavi sledi težek in dolgotrajen postopek in je zato imeti podporo ključno. Preiskovalni proces in proces okrevanja nista enostavna, v času teh ne ostani sam_a.
Podaj prijavo suma na policijo in/ali pristojni CSD v želeni obliki.
Morda se sprašuješ, če je prijava sploh smiselna ali pa se bojiš vključiti zaradi prebranih negativnih zgodb medijev in drugih ljudi. Ta je lahko posebej pomembna zato, ker z njo otroku izkažemo, da nam ni vseeno ter s prijavo omogočimo lažje kaznovanje storilca.
Po postopku te bodo vodile za usposobljene osebe, zato ne skrbi, ti le naredi prvi korak.
V kolikor želiš, si poišči strokovno podporo
Organizacije, kot so Društvo DNK, Društvo SOS telefon in Združenje za moč nudijo pomoč in podporo pri prijavi kot tudi zagovorništvo in spremstvo na institucije. Lahko si poiščeš tudi svetovalno ali terapevtsko podporo, se vključiš v podporno skupino
V primeru nadaljevanja postopka na sodišču, si lahko zagotoviš odvetnika za dobro pravno zastopstvo
Naj spolna zloraba v družini ne bo končna obsodba. V tej izkušnji boš s trudom lahko spoznal_a svojo pravo moč, otroku pa omogočil_a, da kljub vsemu lepo živi svoje življenje naprej.
VIR:
Lunina vila. (n.d.). Moj otrok je preživel zlorabo [Brezplačni webinar].
Okrevanje terja čas, prostor in varnost, kjer vsak proces teče v svojem edinstvenem ritmu. Na uspešnost okrevanja vpliva več dejavnikov, kot so trajanje zlorabe, varnost njihovega domačega okolja in podpora starša. Vselej pa čustveno okrevanje ne pomeni, da bo otrok sedaj na zlorabo “pozabil”, ta bo ostala kot pomembna zgodba v njegovem življenju, vendar pomeni predelavo čustev, ki so se pojavila ob zlorabi, in nas lahko ovirajo v vsakdanjem življenju. Otrok bo dovolj svoboden, da svojo stisko odloži ob staršu/odrasli osebi, ko bo ta mirna in zanje varna.
Travma, ki se zgodi otroku, je vedno tudi travma za starša. Medtem, ko v teh časih razmišljaš, kako pomagati otroku, pomisli tudi, kako pomagati sebi. Otrok v teh trenutkih potrebuje trdno, stabilno odraslo osebo, kateri lahko zaupa in nakatero se lahko zanese. Ti pa si to lahko le, ko imaš tudi sam_a zunanjo podporo. Nikakor ne pozabi nase.
Tisti, ki me lahko v teh težkih trenutkih podpira?
Kdo je tisti, ki meni predstavlja varen prostor?
Katere aktivnosti bodo mene v tem obdobju podpirale?
Kaj meni pomaga, da sem bolj mirna, se bolje počutim v svoji koži?
Kateri prostor je zame podporen?
Kateri prostor mi daje občutek pomirjenosti?
Informacije krepijo. To je način, kakoboš lažje razumel_a, kaj se dogaja tebi in tvojemu otroku. Tu si lahko pomagaš z različnimi viri:
Včasih je pogovor že dovolj, ko pogovor ni dovolj in čustva potrebujejo še dodaten način izražanja. To je lahko petje, gib, ples, dihanalne vaje, pisanje, različna obredna dejanja sam_a zase. Zapomni si; le če boš ti okej, lahko zares pomagaš svojemu otroku.
Prav občutki varnosti in zaupnosti ter ob tem nadzora in kontrole so tisti, katere je otrok izgubil ob zlorabi. Pomembno je, da mu to skušamo vrniti v domačem okolju, v kolikor je to le mogoče. To pomeni tudi držanje prostora, kjer se o izkušnji lahko še naprej pogovarjamo brez tabuja, a vendar tudi brez prisile. Otroku enostavno pokažemo, da smo pripravljeni na pogovor o občutkih po zlorabi.
Pomembno je tudi, da ohranjamo rutino, kot smo jo poznali do sedaj in v otroku spodbujamo njegova močna področja. Na ta način zopet otroku vračamo občutke nadzora in kontrole.
V kolikor je otrok mlajši od 12 let, je pomembno, da mu omogočiš čim več proste igre. Ta je v otroških letih glavni način izražanja in predelave emocij.
Na spletu so navedene razne metode za sproščanje živčnega sistema. Te so lahko oblikovane kot igra, kot vodena vizualizacija ali kako drugače. Primer tega so:
V Lunini vili nudimo brezplačno psihosocialno in psihoterapevtsko pomoč otrokom, ki so preživeli zlorabo.
Izpolni podatke v spodnjem obrazcu in neobvezujoče prijavi svojega otroka ali mladostnika na terapijo.
